试管婴儿取卵是整个流程中的关键环节，虽然手术过程相对短暂，但取卵后身体需要时间恢复。若护理不当，可能引发身体不适甚至影响后续胚胎移植。了解并遵循相关注意事项，对女性身体健康和试管成功率都至关重要。​

术后休息与活动​

取卵手术属于侵入性操作，术后女性身体较为虚弱。建议术后在医院观察 1 - 2 小时，确认无头晕、恶心、阴道大量出血等异常情况后再离开。回家后，当天应尽量卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动，防止腹部受到挤压或碰撞。不过，也无需绝对卧床，可适当进行缓慢的室内走动，如在房间内散步，这有助于促进血液循环，防止血栓形成，但要避免过度劳累。术后一周内，应避免跑步、跳跃、骑自行车等剧烈运动，防止卵巢扭转或腹部伤口裂开。​

饮食调理​

取卵后，女性的身体处于需要修复的状态，饮食上需格外注意营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等，蛋白质有助于身体恢复，增强免疫力，还能预防取卵后可能出现的腹水症状。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。因为便秘时用力排便，可能会增加腹压，影响身体恢复。此外，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免引起肠胃不适。可以适当多喝一些冬瓜汤、橙汁等利尿饮品，帮助身体排出多余水分，减轻腹水症状。​

观察身体症状​

取卵后，需密切关注自身身体状况。轻微的腹部胀痛、少量阴道出血（一般不超过月经量）属于正常现象，通常会在 1 - 2 天内自行缓解。但如果出现以下情况，应立即就医：腹部疼痛剧烈，难以忍受；阴道出血量明显增多，超过月经量；出现头晕、乏力、心慌等症状；排尿困难或尿量明显减少；发热体温超过 38℃。这些异常症状可能预示着卵巢过度刺激综合征、感染等并发症，及时就医能避免病情加重，保障身体健康。​

个人卫生与预防感染​

保持个人卫生是取卵后预防感染的重要措施。术后要注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免使用卫生棉条，防止细菌上行感染。同时，要避免盆浴和游泳，可选择淋浴，淋浴时间不宜过长，水温要适中。此外，术后两周内应禁止性生活，给身体足够的恢复时间，防止因性生活引发感染或影响子宫和卵巢的恢复。​

试管婴儿取卵后的护理细节关乎女性健康与后续治疗进程。严格遵循上述注意事项，悉心照料身体，才能为胚胎移植和孕育新生命打下良好基础。